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Bowl completo

© Getty Images

Se você está procurando um “almoço” ou lanche mais consistente, experimente fazer uma tigela simples com arroz cozido, peito de frango grelhado, metade de um ovo cozido e vegetais cozidos no vapor. Você pode comprá-los congelados para ficar menos tempo na cozinha.

Esta receita não serve apenas para o café da manhã, é ótima para um lanche saudável, fresco e saboroso.

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