domingo, 15 fevereiro 2026
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Torta salgada sem glúten

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DIvulgação | Tudo Gostoso

Ingredientes

  • 3 ovos inteiros
  • 1 xícara (chá) de farinha de arroz
  • 1 xícara (chá) de água (ou leite, se puder consumir)
  • 1/2 xícara (chá) de óleo (de sua preferência)
  • 1 colher (sopa) de amido de milho (maizena)
  • 1 colher (sopa) de fermento químico
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. No liquidificador, coloque primeiro os líquidos (ovos, água ou leite e óleo) e depois os sólidos (farinha de arroz, amido e sal). Bata por cerca de 2 minutos. Essa ordem ajuda a massa a não ficar com gosto de ovo depois de assada.
  2. Enquanto isso, preaqueça o forno a 250 ºC.
  3. Unte uma forma pequena com óleo e polvilhe com farinha de arroz.
  4. Transfira a massa para uma tigela, acrescente o fermento e misture delicadamente. A massa ficará líquida mesmo, é normal.
  5. Despeje na forma untada e adicione o recheio da sua preferência. Você pode colocá-lo por cima (ele vai se acomodar sozinho na massa) ou fazer camadas, como preferir.
  6. Leve ao forno por 20 a 30 minutos, até que a torta fique douradinha.

Dica: o recheio pode ser totalmente personalizado. A sugestão aqui é sardinha refogada com tomate sem sementes, cebola, salsinha e um toque de pimenta-do-reino. Mas vale usar o que tiver na geladeira!

Essa torta salgada sem glúten é a prova de que dá para comer bem, variar o cardápio e ainda agradar toda a família.