A aula, realizada no Sesc Arsenal, é gratuita e incentiva hábitos saudáveis em ambiente natural
Neste sábado, a partir das 8h, o jardim do Sesc Arsenal recebe mais uma aula especial de Pilates, promovida por meio do Sesc Equilíbrio.
A atividade possui como foco o cuidado e a prática de atividades físicas que garante a qualidade de vida das pessoas. O Pilates reforça o autocuidado, bons hábitos, além da correção da postura corporal.
A ação é gratuita e aberta ao público, sem a necessidade de realizar inscrição antecipada. Os participantes devem levar seu próprio tapetinho e uma garrafinha de água, além de ser recomendado o uso de roupas confortáveis.
A prática será realizada ao ar livre, garantindo assim, maior concentração das pessoas com o seu “eu” interior, realizado em um ambiente natural.