quarta-feira, 11 março 2026
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Couve-flor crocante com queijo parmesão 

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Divulgação | Tudo Gostoso

Ingredientes:

  • 4 xícaras de floretes de couve-flor
  • ¼ de xícara de água
  • ½ xícara de queijo parmesão ralado
  • 1 colher de sopa de farinha 
  • ¾ colher de chá de alho em pó e ervas sem sal
  • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • ¼ colher de chá de páprica defumada
  • 3 xícaras de óleo
  • ⅛ colher de chá de sal
  • Salsa fresca picada (opcional)

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela grande, coloque a couve-flor com a água. Cubra e leve ao micro-ondas por cerca de 5 minutos, até ficar macia. Escorra bem.
  2. Transfira a couve-flor para o processador e bata até ficar bem picada, quase formando uma pasta.
  3. Esprema bem essa mistura, retirando o máximo de líquido possível.
  4. Em uma tigela média, misture a couve-flor com o parmesão, a farinha, o alho e ervas, a pimenta e a páprica. Mexa até formar uma massa firme e homogênea.
  5. Modele a massa em formato de rolo e leve ao freezer por aproximadamente 30 minutos, até ficar firme.
  6. Em uma frigideira, aqueça o óleo. 
  7. Retire a massa do freezer e corte em fatias de aproximadamente 1 cm de espessura.
  8. Frite aos poucos, em pequenas porções, por 30 segundos a 1 minuto, até dourar.
  9. Coloque os pedaços fritos no papel-toalha para escorrer.
  10. Polvilhe com sal e finalize com salsa, se desejar.
  11. Sirva ainda quente. 

Dica TudoGostoso: se quiser deixar ainda mais especial, sirva com molho de mostarda, maionese temperada ou barbecue.